立秋后，宁可少吃肉，也要多吃这菜，营养全面，错过季节可就没了

丝瓜是季节性很强的蔬菜，一般初夏种植的丝瓜，经过50天左右的时间，到了盛夏季节，就是丝瓜产量、品质最好的的时候。丝瓜营养全面，维生素C含量，B族维生素含量都很高，能防止皮肤老化，让皮肤洁白，细嫩，很多女性用的化妆品也直接用丝瓜作为原料，也是看到了丝瓜的妙用。立秋之后，丝瓜的生长开始加速，丝瓜内部的纤...

08月07日[美食]浏览：3634丝瓜木耳虾仁立秋胡椒粉蠔油香油蒜茸哈密瓜料酒蔬菜枸杞黑木耳调味品.西瓜

超实用健康养生小知识之饮食篇，每个人都值得收藏

饮食篇32.打果汁不如打蔬菜汁两杯果汁下去等于喝进去4—6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去。33.“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶。34.酸奶要饭后1-2小时喝如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶，只能增加肠道负担。35.饭前吃半个柚子，饱肚又减肥柚子维生素...

08月06日[科学养生]浏览：4397养生蔬菜柚子花生坚果水果酸奶莲藕白糖蜂蜜肉毒杆菌夜宵减肥绿叶蔬菜保健品低血压腐乳

怀胎十月，孩子的智力发育高峰期就只在这三周，错过难补救

文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享现在怀孕的宝妈们越来越重视孩子的智商发育，尤其是知道孩子智力发展不仅是取决于基因，孕期的营养等也可以提升宝宝的智力发育。然而孩子智力发展好不好，与营养有关，却是分时段的。怀胎十月，孩子的智力发育高峰期就只在这三周，错过难补救第一个时间段，怀孕第五周的时候：...

07月30日[科普]浏览：1281怀孕海鲜蔬菜胡萝卜香蕉黑豆宝宝大脑发育智力发育

15个养生小知识，十分珍贵，建议收藏一下

现在随着生活的发展，每个人都很注意养生，15个养生小知识，分享给大家，希望大家可以健健康康。第一条：春天的时候要养肝，但是吃肝也要注意。春天的时候，是养肝的好时候，对于有肝病的人来说，不要食用，就算是健康的人，也不要吃的过多。肝是最大的解毒器官，里面有很多毒素。对于肝脏病患者来说，吃了这种食物，会加...

07月29日[科学养生]浏览：1051养生水果立春胡萝卜便秘睡眠海带空气污染绿豆汤菠菜蔬菜西洋参跷二郎腿

日常养生知识大全，十分珍贵，收藏一下

春天的三个月是自然界万物复苏各种生物欣欣向荣的季节人们也要顺应自然界的规律早睡早起，起床后要全身放松在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志为你送去日常养生小知识一 睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。所以一定要早睡，23点以...

07月16日[科学养生]浏览：980养生蔬菜高血压绿叶蔬菜水果体育心血管健康

吃了30年苦瓜，才发现只需要切掉苦源，苦瓜一点都不苦

大家都知道苦瓜的口感非常的苦，这是因为苦瓜中含有苦叶素和野黄瓜汁酶两种物质，就是因为苦瓜的苦味让很多人都不喜欢吃，那么有什么好的方法能够去除苦瓜苦味呢？其实方法很简单，只需要切掉苦瓜的“苦源”就可以了，今天就教大家一个去除苦瓜苦味的小窍门，一起来跟我学习一下吧！去除苦瓜苦味的窍门步骤如下：第一步、首...

07月03日[美食]浏览：886苦瓜苦叶素野黄瓜汁酶蔬菜降火蔬菜

做西兰花时，焯水要不要过凉，10有9人做错，难怪味不香不浓

随着生活水平的不断提升，人们对于饮食方面也是越来越注意了，相比于之前的暴饮暴食，大鱼大肉，现在更多人会选择多吃一些蔬菜来维持身体饮食平衡，而要说众多蔬菜当中，最受大家欢迎的则是西兰花，不仅样子造型奇特，而且吃起来的口感好，最关键它还是减肥十分重要的食材，反正小编每次去市场上，都会买一些西兰花回家烹饪...

06月05日[美食]浏览：811西蓝花烹饪技巧生抽蒜茸调味品蔬菜蠔油