超实用健康养生小知识之饮食篇，每个人都值得收藏

饮食篇32.打果汁不如打蔬菜汁两杯果汁下去等于喝进去4—6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去。33.“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶。34.酸奶要饭后1-2小时喝如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶，只能增加肠道负担。35.饭前吃半个柚子，饱肚又减肥柚子维生素...

08月06日[科学养生]浏览：4397养生蔬菜柚子花生坚果水果酸奶莲藕白糖蜂蜜肉毒杆菌夜宵减肥绿叶蔬菜保健品低血压腐乳

XO到底是什么酒，它又代表着什么？原来这么多年的理解都是错的

人头马XO、马爹利XO、轩尼诗XO……这些名字我们耳熟能详，却很少人清楚XO到底是什么意思。其实，XO是白兰地的一种，准确来说，都是产自法国干邑地区的白兰地。白兰地不同于威士忌，是以葡萄为原料，而非小麦，本质上是一种“葡萄酒”。白兰地主要是由白玉霓（一种葡萄的品种）酿造，通过铜制蒸馏器进行双重蒸馏，...

08月06日[科普]浏览：1164葡萄酒白兰地小麦法国陈放威士忌水果XO

15个养生小知识，十分珍贵，建议收藏一下

现在随着生活的发展，每个人都很注意养生，15个养生小知识，分享给大家，希望大家可以健健康康。第一条：春天的时候要养肝，但是吃肝也要注意。春天的时候，是养肝的好时候，对于有肝病的人来说，不要食用，就算是健康的人，也不要吃的过多。肝是最大的解毒器官，里面有很多毒素。对于肝脏病患者来说，吃了这种食物，会加...

07月29日[科学养生]浏览：1051养生水果立春胡萝卜便秘睡眠海带空气污染绿豆汤菠菜蔬菜西洋参跷二郎腿

教你18款披萨的做法，香浓拉丝，看一遍就能学会，太赞啦

水果披萨（附带饼胚的做法）用料面粉4大勺；鸡蛋1个；牛奶500克；盐5克；糖5克；凤梨1个；芒果1个；苹果1个；玉米1根；酵母5克；马苏里拉芝士碎1袋做法把鸡蛋打入面上，用一点温水冲酵母（水不要多因为后面会用牛奶），加入盐，糖，搅拌均匀，根据需要倒入面里，加入牛奶，用手顺时针搅动成面絮，不想用手的可...

07月22日[美食]浏览：1224披萨美食比萨饼奶酪马苏里拉吐司番茄酱酵母香肠面包鸡蛋蘑菇水果培根芝麻菜玉米沙拉酱腊肉牛奶胡萝卜

日常养生知识大全，十分珍贵，收藏一下

春天的三个月是自然界万物复苏各种生物欣欣向荣的季节人们也要顺应自然界的规律早睡早起，起床后要全身放松在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志为你送去日常养生小知识一 睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。所以一定要早睡，23点以...

07月16日[科学养生]浏览：980养生蔬菜高血压绿叶蔬菜水果体育心血管健康

最全的新疆瓜果成熟时间表（推荐收藏）甜蜜新疆

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05月13日[旅游]浏览：994新疆美食水果旅行葡萄库尔勒香梨冬枣核桃哈密瓜