蒲公英怎样泡水喝，原来这样泡蒲公英，花中枸杞

蒲公英，大家都知道风一吹随风飘摇很好看。其实蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，其嫩叶、带放的花蕾、茎均可食用。

用蒲公英泡水喝还具有清热解毒、消肿散结和利湿通淋等功效。下面介绍一下蒲公英怎么泡水喝。

首先准备晾晒干的蒲公英一把二两左右。

再准备清水1500ml，也可以适当加大量，配比不用太过在意。

放入锅中大火煮开后，再小火熬煮一小时。

最后静置放凉后用过滤网过滤掉滤渣，即可饮用。

还可以根据个人口味加入冰糖，放入冰箱冰镇饮用，但蒲公英性寒，冰镇后不宜大量饮用哦。

阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。

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